Shop
3 sonucun tümü gösteriliyor
-
Nefes Meditasyonu
Sepete EkleNefesinizi bilinçli kullanarak zihninizi sakinleştirmenize ve bedensel farkındalığınızı artırmanıza yardımcı olur. Düzenli uygulandığında stres seviyesini düşürür, odaklanmayı güçlendirir.
-
Hazza Oryantasyon
Sepete EkleDuyularınız aracılığıyla anda kalmayı ve yaşamın küçük zevklerini fark etmeyi öğreten meditatif bir deneyim. Günlük rutinde huzuru, dinginliği ve keyfi artırmayı hedefler.
-
Öz Şefkat Meditasyonu
Sepete EkleKendinize karşı daha nazik, anlayışlı ve destekleyici bir tutum geliştirmek için tasarlandı. Zorlayıcı duygularla başa çıkmayı kolaylaştırır, duygusal dayanıklılığı güçlendirir.
